哎，你最近是不是也在找免费代理？别急，这事儿我熟。网上那些号称“最新免费代理列表”的网站，点进去一看，好家伙，一半IP早就挂了，另一半慢得像蜗牛爬。行吧，既然你点进来了，咱就唠点实在的——怎么找、怎么试、怎么用，还有怎么不把自己坑进去。
先说说从哪儿搞这些IP。你直接谷歌“free proxy list”能出来一堆，但质量嘛……参差不齐到令人发指。我一般会去几个固定的站，比如快代理（这里得提一嘴，它家免费板块更新还挺勤，而且居然能按响应速度排序，良心）。不过别指望免费IP能长期稳定，大多数活不过几小时，所以得现用现找。
拿到一堆IP后，第一件事不是兴冲冲地去用，而是——测！活！性！这步省了，后面全是白搭。你拿个批量ping工具（比如Advanced IP Scanner）或者写个Python脚本跑一下，看哪个响应快、哪个还活着。延迟超过500ms的基本可以扔了，别折磨自己。
格式一般是IP:端口，比如114.214.168.1:8080。常见类型有HTTP、HTTPS和SOCKS。你要是就爬个网页，HTTP够用；要是需要加密传输或者走复杂协议，SOCKS5更稳。不过免费代理里SOCKS5少得可怜，多数都是HTTP。
接着就是测试匿名度。代理分透明、匿名和高匿三种。透明代理会把你原始IP暴露给目标网站，约等于没用；匿名代理会告诉网站自己是个代理，但可能不泄露你真实IP；高匿则完全隐藏。怎么测？打开浏览器，输入“whatismyipaddress.com”，如果显示的是代理IP且没提示“检测到代理”，那基本算高匿。如果显示你本机IP……赶紧删了吧。
哦对，端口也别瞎用。常见的有8080、3128、1080，但这些也容易被盯上。有些冷门端口反而更稳定，比如9999或者30000以上的随机端口。
说到实际操作，如果你只是临时用一下，浏览器手动设置就行。Chrome里装个SwitchyOmega插件，新建个情景模式，填上IP和端口，选好代理类型（HTTP/SOCKS），保存后一点就能切换。但要是批量任务（比如爬虫），就得用代码实现了。Python的requests库可以这么写：
import requests
proxies = {
"http": "http://114.214.168.1:8080",
"https": "http://114.214.168.1:8080"
}
response = requests.get("http://example.com", proxies=proxies, timeout=5)
print(response.text)
注意这里timeout一定要设！免费代理说不准什么时候就挂了，别让程序卡死。
如果用的SOCKS代理，可能需要安装socks库（pip install pysocks），接着写法变成：
proxies = {
"http": "socks5://114.214.168.1:1080",
"https": "socks5://114.214.168.1:1080"
}
还有个邪门技巧：有些免费代理虽然写着HTTP，但实际支持SOCKS，碰运气试试呗，反正不要钱。
但免费代理最坑的不是慢，是安全风险。你想想，人家凭什么免费给你用？说不定就在中间偷听你数据，或者注入广告、窃取cookie。所以——绝对！不要！用免费代理登录银行、邮箱或者任何涉及隐私的网站！顶多拿来爬个公开数据、查个IP限制的内容。
如果你发现某个代理突然连不上了，别惊讶，免费的就是这样。最好准备个IP池，每次随机挑几个用，一个挂了立马换下一个。写个简单的检测脚本，每隔半小时跑一遍，把失效的踢掉。
末尾提醒一下，别太依赖免费代理。要是真需要稳定干活，花点钱买付费服务更省心。快代理那种按量付费的套餐，一个月也就一杯奶茶钱，但速度和安全性能翻倍。免费代理就像路边试吃，尝个鲜行，靠它吃饱就算了。
对了，还有些小众来源：比如GitHub上有人会分享临时代理（搜free proxy list能找到项目），或者某些技术论坛的互助板块。但这些更随缘，可能今天有明天无。
总而言之呢，免费代理能用，但得会挑、会试、会防。现找现用，用完就扔，别指望长久。手里攥一把IP，一边用一边换，这才是白嫖的正确姿势。
